Miego regresas – kas tai ir kaip pasireiškia?

✅ Parengta su „augantiseima.lt“ edukacinės platformos specialistų komanda

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Kas yra miego regresija?

Miego regresas (arba miego regresija) – tai laikotarpis, kuris dažniausiai trunka 2-6 savaites. Miego regresas pasireiškia pasikeitusiu ar suprastėjusiu kūdikio miegu. Įdomu, kad tai neturi nieko bendro su regresu, anaiptol – daugiau sąsajų yra su progresu vaiko raidoje.

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Miego regresas – kaip padėti kūdikiui ir sau:

• Miego regresas kūdikiui yra taip pat sunkiai išgyvenamas kaip ir tėvams, tad šiuo metu svarbiausia – abipusis artumas ir palaikymas;
• Kūdikių miego regresas gali padidinti mažylio norą būti arti jūsų ir žįsti, tad labai svarbu tai jautriai atliepti ir atsižvelgti į mažylio poreikį žįsti tada, kai jam to norisi;
• Nebijokite savo miego aplinkos ar migdymo būdų keisti – šiuo metu svarbiausia susikurti sąlygas, kurios padėtų šį laikiną etapą kuo lengviau ir patogiau išbūti. O miego regresijai pasibaigus galėsite grįžti prie įprasto ritmo.
• Stebėkite ar kūdikis nerodo pasiruošimo ženklų atsisakyti vieno dienos miego – tai gali miego regresijos laikotarpį apsunkinti;
• Kūdikio miego regresija į šeimos ir vaiko gyvenimą įneša daug nepastovumo ir pokyčių, todėl rekomenduojama užtikrinti, kad šiuo metu nebūtų įvedami kiti pokyčiai, susiję su vaiko miegu ar rutina;
• Svarbu stengtis patenkinti kūdikio sotumo jausmą dienos metu, kad naktys būtų kiek įmanoma ramesnės;
• Kūdikio miego regresas iššaukia ne tik didesnį kūdikio irzlumą, bet ir didesnį tėvų nuovargį. Tad kūdikio miego metu stenkitės pailsėti kartu bei nebijokite kreiptis pagalbos į šeimos narius. Tiek kūdikiui, tiek patiems tėvams yra svarbi gera psichologinė būsena.

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Miego regresas 4 mėnesių kūdikiui

Jau anksčiau galėjote pastebėti jautresnių mažylio miego periodų dėl vykstančių augimo ir raidos šuolių bei kitų pokyčių. Tačiau miego regresija 4 mėnesių kūdikius aplanko išties dažnai ir su tuo susiduria daugelis šeimų. Šis miego regresas yra siejamas su besikeičiančiu kūdikio miego ciklu, tad miego pokyčiai gali būti akivaizdžiai pastebimi.

Miego regresas 4 mėnesių kūdikiui pasireiškia: 

• 4 mėnesių miego regresas sudrumsčia kūdikio dienotvarkę, tad mažylis gali eiti miegoti anksčiau arba vėliau;
• 4 mėnesių miego regresija skatina dažnesnį kūdikių budimą žįsti;
• Mažylis gali pradėti prabusti iškritus čiulptukui;
• 4 mėnesių miego regresas kūdikiui iššaukia didesnį irzlumą;
• Kūdikių miego regresas sukelia didesnius sunkumus bandant užmigdyti mažylį.

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

8-10 mėnesio miego regresija

Ši miego regresija yra siejama su aktyvia smegenų veikla ir naujais kūdikio įgūdžiais. Kadangi mažyliai skirtingu metu įvaldo naujus įgūdžius, miego regresas gali svyruoti nuo 8 iki 10 mėnesio. Šis ir tolimesni miego regresijos periodai pasireiškia tokiais pačiais požymiais.

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

12 mėnesių miego regresas

Ši regresija siejama su vaikščiojimo pradžia, todėl kai kuriems vaikučiams gali pasireikšti anksčiau arba vėliau nei 12 mėnesių.

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

18 mėnesių miego regresas

Miego regresas 18 mėnesių siejamas su hormoniniais pokyčiais, besikeičiančiu suvokimu, aktyvėjančia kalba, augančiu savarankiškumu, todėl kai kuriems vaikučiams gali pasireikšti anksčiau arba vėliau.

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Norite sužinoti daugiau apie vaiko miegą pagal amžių?

Prisijunkite prie jūsų mažylio amžiui skirto informacinio rinkinio, kuris ves per tėvystę su specialistų žiniomis, šeimų praktiniais patarimais ir visapusišku palaikymu! Prisijungę rasite su specialistais parengtą koncentruotą informaciją apie jūsų vaiko amžiaus tarpsnį vienoje vietoje (straipsniai ir video paskaitos), visas reikalingas tėvystei temas (raida, miegas, maitinimas, lavinimas, priežiūra, kas pasiteisina, ryšys, auklėjimas ir kt.), galėsite užduoti klausimus specialistų komandai bei bendrauti su kitomis šeimomis privačioje grupėje. Naudokitės be jokių apribojimų – bet kokiu paros metu, iš bet kur, nors ir amžinai. Iš vienos atradusios šeimos – kitai ieškančiai šeimai 💛