Itin jautrus asmuo – ką tai reiškia man?

Itin jautriu asmeniu laikomas jautrią nervinę sistemą turintis žmogus, patiriantis stipresnį nei įprasta atsaką į fizinius, protinius ir emocinius dirgiklius. Manoma, kad tai evoliucijos reiškinys, mat ne tik žmonių, bet ir gyvūnų pasaulyje, egzistuoja 15-20% itin jautrių būtybių, kurios atsakingos už pavojaus pastebėjimą. Nors šiandien žmogui nuo kardadančio tigro bėgti nebereikia, kas penktas žmogus šį pasaulį vis tiek yra itin jautrus asmuo.
⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Ką man reiškia būti itin jautriu asmeniu (IJA)?
🌦 Tai lyg viską be pertraukų priimti atviromis rankomis.
🌈 Mano pasaulis alsuoja spalvom, garsais, kvapais, skoniais, pojūčiais. Tik kartais jie mane nustelbia.
🔍 Matau visų emocijas kambaryje ir jas sugeriu lyg savo. Įžvalgu, bet vargina.
🤯 Multitasking’as man nesuvokiamas, o bandymai tai daryti išsunkiantys.
🙅‍♀️ Dažnai jaučiu poreikį atsiskirti nuo dūzgiančio pasaulio ir pabūti viena, kad atsistatyčiau.
🤓 Galvoju giliai, analizuoju detaliai, esu linkusi nuolat viską permąstyti. O tada apmąstyti ir permąstymą 🤣.
🧘🏼‍♀️ Man labai svarbus pastovumas ir rutina. Tai padeda išvengti naujų dirgiklių ir išlaikyti energiją jos neišbarstant.
😬 Mano skausmo ir stimuliacijos toleravimo slenkstis yra labai žemas.
🌿 Nevalgau maisto su daug prieskonių, nevairuoju naktimis dėl akių jautrumo šviesai, labai nemaloniai jaučiuosi garsios muzikos koncertuose, erzina etiketės, viskas jaudina iki ašarų.
🌸 Vaikystėje pasitaikydavo alpimų nuo per intensyvių kvapų.
⏰ Galiu dalyką išmanyti puikiai, o egzamine nesusidoroti su nerimu. Laiko limitai man kelia didelį stresą.
🌍 Esu nuolatinėse prasmės paieškose, keliu sau bei kitiems gilius ir sudėtingus klausimus.
⚡️ Mane labai sukrečia konfliktai bei žeidžianti kritika, nes neturiu “šarvo”, kuris nuo to saugotų. Todėl labai retai pamatysite mane veliantis į tokias situacijas.
🤦‍♀️ Kalbant šia tema tenka išgirsti “pf, pilna gi tokių žmonių”. Nenuostabu, kad IJA artimiausius ryšius užmezga su kitais IJA. Tik tai patiriantys iš tikrųjų suvokia ką tai reiškia.
📌 IJA testas – www.hsperson.com
📌 Daugiau apie IJA – “Itin jautrus asmuo” (E.N.Aron)