⚖️ Kaip paleisti NORĄ VISKĄ KONTROLIUOTI motinystėje? (🎥 S. Valevičienė)

🎥 Pokalbio įrašas + 📋 atmintinė

⚖️ Kaip paleisti NORĄ VISKĄ KONTROLIUOTI motinystėje? (🎥 S. Valevičienė)

Ar tau būna, kad pavargsti ne tiek nuo buvimo mama, kiek nuo nuolatinio galvojimo ir pergalvojimo? Vis sukasi mintys: kokį kombinezoną išrinkti, ar nesušals, ką skubu išskalbti, iš kur gauti ekologiškiausių produktų, kokie vitaminai geriausi, kiek liko iki miego, kada viską suspėti? Atrodo, galva niekada neišsijungia – net kai bandai užmigti. Tas nuolatinis noras viską sužiūrėti ir sukontroliuoti galiausiai sekina labiau nei pati kasdienybė.

Šiame pokalbyje su psichologe-psichoterapeute Sigita Valevičiene kalbamės apie tai, kaip mamoms paleisti norą viską kontroliuoti. Aptariame, iš kur kyla šis poreikis, ką jis įneša į mūsų kasdienybę, santykius, kokį poveikį turi mūsų vaikams ir, svarbiausia, kokius žingsnius galime žengti, kad mūsų gyvenimuose būtų daugiau ramybės, lengvumo ir pasitikėjimo tiek savimi, tiek kitais.

📌 Pokalbyje

00:02 🌱 Iš kur atsiranda noras kontroliuoti
00:20 🎯 Tobulumo siekis ir spaudimas būti „gera mama“
00:24 🧩 Pasitikėjimas kitais ir pagalbos priėmimas
00:30 🪞 Santykis su savo vidiniu kontroliuotoju
00:33 ⏳ Kai trūksta vidinių resursų
00:38 ⚖️ Kontrolės kaina
00:43 ☁️ Pasitikėjimas gyvenimo tėkme
00:48 🌿 Žingsniai paleidžiant kontrolę
01:00 👶 Kontrolės poveikis vaikams ir santykiams
01:05 💫 Kaip išmokti paleisti ir leisti vaikui būti
01:10 🤍 Pasitikėjimas partneriu ir artimaisiais
01:19 ⛽️ Resursiniai santykiai
01:20 🏠 Kaip priimti chaosą namuose
01:26 ✨ Pokyčiai paleidus kontrolę

Jei pavargai nuo buvimo nuolatiniame budėjimo režime ir jei nori daugiau ramybės bei lengvumo savo kasdienybėje – šis pokalbis tau. 💛

👩‍💼 Lektorė

Sigita Valevičienė (www.valeviciene.lt) yra jungiškosios krypties psichologė-psichoterapeutė, dirbanti su poromis ir individualiai, 15 metų besigilinanti į motinystės-tėvystės psichologiją, porų santykių dinamiką, knygos „Motinystės kelias autorė“, „Mama mums rūpi“ bei „Pogimdyminės depresijos centro“ lektorė.

🎥 Pokalbio įrašas

Pokalbio įrašą galite žiūrėti jums patogiu metu, neribotai ir bet kokiais įrenginiais.

📋 Pokalbio atmintinė

Pokalbio santrauka pravers mėgstantiems išsisaugoti svarbiausias mintis, norintiems prisiminti vėliau ar neturintiems laiko klausyti viso pokalbio.

👉 Žiūrėkite AUGANTI ŠEIMA tėvų klube

🎥 100+ mokymų 🙋‍♀️ Q&A sesijos 🆘 Budintys gydytojai 👋 Susitikimai 🫂Bendruomenė 🎁 Narystės dovanos ir nuolaidos

⚖️ Kaip paleisti NORĄ VISKĄ KONTROLIUOTI motinystėje? (🎥 S. Valevičienė)